Nada es tan terrible, el nuevo libro de rafael santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: – dejar de preocuparse, – disfrutar más intensamente de la vida, – tener «cero» complejos, – adquirir carisma, – desactivar a las personas difíciles – y acabar con todos los miedos. así como unas secciones especiales para aprender a: – eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva – y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
